Un parcours guidé par le cœur, l’écoute et le désir profond de faire une différence
Mon élan, ma vision
Avec plus de 30 ans d’expérience en santé, j’ai vu de près les effets dévastateurs du stress, de l’anxiété et des déséquilibres dans la vie des individus et des organisations. J’ai aussi vu la puissance du changement quand on choisit de prendre soin de soi avant que la machine ne s’emballe.
C’est ce parcours, aussi bien personnel que professionnel, qui m’a menée à cette conviction profonde : le bien-être ne doit pas être un luxe, mais une priorité pour chacun, et pour tous.
En tant que professionnel de la santé, mon rôle est d’accompagner ce mouvement. Un mouvement où la prévention est la clé, où le soutien est une action collective et où l’épanouissement à travers la réalisation de soi devient la norme, pas l’exception.
Ma vision est simple, mais ambitieuse : transformer les mentalités pour que chaque personne, chaque organisation, fasse du mieux-être un levier de croissance, de résilience et de rayonnement humain.
Une histoire de passion
En 1992, alors qu’elle complète sa dernière année de baccalauréat en biologie, Christine découvre, grâce à un cours de philosophie de la biologie, une vision holistique de l’être humain. Profondément interpellée par cette approche globale, elle entre à l’École de réadaptation de l’Université McGill à l’automne de la même année. Sa passion naissante pour l’ergothérapie et le bien-être ne s’est jamais essoufflée depuis.
Sa carrière, forte de plus de 30 ans de développement professionnel, l’a amenée à accompagner une clientèle variée : personnes ayant subi des blessures orthopédiques graves, des accidents vasculaires cérébraux, des lésions à la main, ainsi que des individus touchés par des accidents de travail ou de la route. C’est auprès de cette dernière clientèle qu’elle développe une solide expertise en gestion de la douleur persistante.
Au fil du temps, son intérêt pour les enjeux de santé mentale s’intensifie. Sa pratique s’oriente de plus en plus vers l’accompagnement des personnes vivant des déséquilibres liés à l’anxiété, au stress et à l’épuisement.
Animée par une soif constante d’apprendre et par le désir d’offrir des services de qualité fondés sur les données probantes, Christine suit de nombreuses formations complémentaires : thérapie cognitivo-comportementale, entrevue motivationnelle, pleine conscience, cohérence cardiaque, visualisation créatrice, intégration des réflexes (RMT), gestion de la douleur, ainsi que thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT).
Elle œuvre dans divers milieux – hôpitaux de soins aigus, centres de réadaptation, CLSC (soutien à domicile), cliniques privées interdisciplinaires – acquérant ainsi une compréhension approfondie des réseaux de santé et de bien-être. Son expérience en clinique privée lui permet aussi de développer une solide expertise en tant que conférencière, intervenant notamment auprès d’organismes tels que la CNESST, des compagnies d’assurances privées, des cliniques médicales et des organismes communautaires.
En 2021, un tournant s’opère : elle choisit de se consacrer principalement à l’animation de conférences. Cette même année, elle publie son premier livre, Hank Siété : le personnage méconnu derrière l’anxiété, un roman de croissance personnelle.
En 2023, elle découvre la marche afghane – un véritable coup de cœur. Séduite par cette approche holistique qui marie souffle, mouvement et présence, elle obtient en 2024 sa certification d’instructrice auprès de Marche afghane Québec. Depuis, elle transmet cette pratique avec enthousiasme, convaincue de ses bienfaits sur l’équilibre corps-esprit.
Ma mission : faire du bien-être une force vivante, guidée par l’humain et l’action
Parce que le bien-être ne devrait jamais être un luxe ni une simple réaction à la détresse, ma mission est d’en faire un levier actif, accessible et durable.
J’accompagne les individus, les équipes et les collectivités à reprendre leur pouvoir d’agir sur leur santé mentale et globale.
À travers des conférences, des ateliers et des formations ancrés dans la prévention, la clarté et l’élan, je propose des outils concrets pour cultiver l’équilibre, la confiance et l’autonomie.
Chaque intervention est portée par une approche professionnelle, humaine et profondément engagée.
Mes valeurs, fondement de mon engagement
Ce que je transmets, je l’incarne. Chaque rencontre repose sur une communication claire et respectueuse, où l’authenticité nourrit un lien de confiance solide et durable.
Respect, confiance, bienveillance
Pour moi, le bien-être ne peut éclore que dans un espace de respect inconditionnel.
Je reconnais les rythmes, les limites et les forces de chacun·e. Ma posture professionnelle est ancrée dans une bienveillance réelle, où la confiance devient le terreau d’un cheminement libre et soutenant.
Engagement, discipline, équilibre
L’équilibre ne se décrète pas — il se cultive. Mon engagement est d’offrir des repères clairs et concrets, avec rigueur et souplesse.
Je crois en une discipline douce, enracinée dans le respect de soi, et au pouvoir transformateur des petites actions posées avec constance.
Santé, épanouissement, réalisation de soi
Je considère la santé dans sa globalité — comme un état de vitalité, d’élan et de cohérence.
Mon intention est de contribuer à l’épanouissement de chacun·e, en accompagnant les pas qui mènent à une vie alignée, pleine de sens et de possibilités.
Mon parcours - une histoire drôle et inspirante !
Merci d’avoir pris un moment pour découvrir mon parcours. J’espère avoir le privilège de croiser votre route et de contribuer, à ma façon, à votre bien-être.